专注力是所有能力的基础。在家庭教育中，孩子专注力的训练是很重要的一部分。据调查，目前有80%的孩子在专注力集中方面存在问题。

经常听到家长抱怨：”我家孩子注意力太不集中了，写个作业能把人气死，一会儿喝水，一会上厕所，一会儿掉笔，写写擦擦，很简单的一篇作业至少要写1个小时！”

“对对对，我家也是这样，屁股根本坐不住，没长性！”

有的家长还因为自家孩子专注力不够，把孩子送往专门的专注力兴趣班去。

其实完全没有必要。今天就和你分享一个小方法——利用眼球的运动提高注意力！

当我们的注意力集中在一些事物上时，从大脑额叶的一部分到顶叶的一部分会产生强烈的信号。这一信号在大脑中会同各种各样的信息一起按照一定的方向被并行处理，而与这一信号的产生息息相关的部位就是操控眼球运动的地方。

正如我们平时所说的“着眼于xxx”，就是把注意力集中在这里的意思。也就是说，通过用眼睛看这一动作，产生了“注意”这一内在的对眼球进行操控的行为过程。

所以，当你无论如何不能集中精神时，当注意力被一些不相干的事情分散时，就转动眼球吧。

这样可以将眼球的操控从现有的状态下解除出来，并开始其他的操控活动。

比如，盯着电脑显示器屏幕的中心点。然后保持头部不动，只转动眼球，按照顺时针方向看电脑屏幕的四角，数“1、2、3、4、5、6、7、8”，一共转两周。

接着，按照逆时针方向转。结束后“呼——”地长出一口气。这样就可以了。

当然，电脑屏幕的四角可以，桌子的四角也可以。赶紧把这个方法教给孩子试试吧！

蒙冲小学教学加盟认为：提高孩子注意力的方法有很多，我们要选择适合自己的。

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